Рубаникова Дарья Владиславовна Детский сад «Солнышко»

Дыхательная гимнастика в детском саду: здоровье на первом месте.

 Дыхание- это естественная функция человеческого организма. Но чаще всего мы обращаем на него внимание лишь в случаи болезни либо каких то отклонений,даже если речь идет о собственном ребенке.Родителям дошкольника часто трудно выделить время для выполнения несложных упражнений.На помощь приходит детский сад,где дыхательная гимнастика является важной составляющей деятельности по укреплению здоровья дошкольников.

Значение дыхательной гимнастики при работе с дошкольниками. Многие дети дошкольного возраста имеют хрупкий иммунитет:они подвержены частым респираторным заболеваниям,страдают от насморка,продолжительного кашля.И родители даже не догадываются,что причиной этого может являться неправильное поверхностное дыхание.В этом случае вдыхание и выдыхание воздуха происходит не в полную силу.Как следствие,нет полноценной вентиляции легких,растущему организму не хватает кислорода.От этого страдает мозг и другие важные органы,все клетки голодают,ослабляя свои барьеры перед вредоносными микроорганизмами.

Ключевая цель дыхательной гимнастики -научить дошкольника правильно дышать ,а значит ,укрепить его здоровье. Легкие должны максимально наполняться в процессе вдоха,грудная клетка-расширяться.При выдохе крайне важно,что бы высвободился весь воздух,в противном случае оставшийся будет ограничивать поступление нового в необходимом объеме.

2c7ed923b8764d3311ecfbb8c20a5642.jpg

2ac63ff07a1f278e489d085b1e9f012a.jpg

9 февраля 2023 в 09:45

Сайт размещён на портале МААМ. Используя МААМ принимаете Соглашение и Обработку данных.